布布家.在德國的幸福記事

糖對小孩的壞處到底有多少?
當然壞處很多
但我指的不是"糖"
而是那些人工香料, 化學食品原料

但是如果能好好慎選給小孩吃的"糖"
那麼"糖"真的沒那麼邪惡

有人說
自己的小孩一碰糖, 就變得像過動兒, 躁鬱兒一樣
這點我不否認
畢竟每個人體質不一樣
有的人對糖的吸收程度, 反應程度便不一樣
所以你要好好觀察自己小孩的身體情況
而不是一昧的"追求時尚"般的禁糖

買零食前
請好好看清楚成分表
當然最好買的是自然, 天然原料製成的

接著就是最重要的"教導小孩"的方法

我們家裡
常常都有巧克力, 小熊軟糖跟其他零食
也都放在小布布伸手可及的地方
但是他從來沒有失心瘋的狂吃
反而
常常拿給他三顆小熊軟糖
他卻只吃了一顆
剩下兩顆被他隨意地放在桌上, 然後就忘了
他不是不愛吃小熊軟糖喔
有時候他可以一次吃五顆呢!

巧克力也是
常常拿給他兩顆
他只吃一顆, 另一顆就放在桌上, 跑去玩別的玩具或是看書去了

他不喜歡吃糖嗎?
他很喜歡呢!
但他也知道我們每次都會給他一定的量
也知到吃完了就沒了
也很清楚知道, 明天如果開口跟爸媽要, 還是有糖吃

他吃糖的時候
眼睛都是彎彎地笑著
很滿足的神情
有時吃完了一顆小熊軟糖
在把手中第二顆小熊軟糖放進嘴前, 臉上大大的笑容抬起問我
"可以吃第二顆嗎?"
我也會帶著大大的笑容對他說"當然可以!"

當他把手裡的糖都吃完後
看著桌上的糖果袋裡還有其他糖
還會自言自語說"這是明天要吃的"
然後就自己爬下椅子, 回遊戲房去玩了

是的
我們教育小布布的方法
就是讓他學會
食物, 什麼都可以吃
但是要懂得適量的吃

每次給零食時
一定旁邊都還有一盤水果

零食可以定量的給, 
然後清楚地跟他說, 這些吃完就沒了喔
其他的是要留給明天吃的

或是讓他自己伸手拿
但是爸媽一定要在旁邊陪著
觀察他吃的量

最好不要當小孩吃得正開心時
突然伸手把零食拿走
然後很正義的說"夠了, 你已經吃很多了!不可以再吃了"

給小孩一點接受的時間跟空間
可以跟他說
"最後兩個了喔, 其他的我們明天再吃"

如果你這樣說
你會發現, 小孩會很開心的接受你的說法
然後慢慢地就養成了這個好習慣
也學會, 適量的進食

有幾次
小布布的爸爸為了獎勵他晚餐有好好吃飯
所以又加碼了點心時間
沒想到晚上睡覺時, high到一整個不行

所以我都會盡量不要在睡前給小布布太多甜食
但是
還是細心的觀察自己的小孩
因為每個小孩都是不同的喔!

只要細心觀察
你會發現你的小孩都是天使寶寶
教養小孩
其實是不用每天上演霹靂火的情節

不要盲目地崇尚所謂的流行跟著"禁糖"
然後當小孩開始強烈反抗時
才來哭喊"我是為小孩好呀, 難道禁糖錯了嗎?"