網路上各派育兒大戰很久以前就開打了
這派有人說好
有人不苟同
那派有人冷眼
有人奉為聖經
不過
最讓媽咪們心慌的總是
"為啥我家的寶貝還戒不掉夜奶?"
為啥網路名人家的小孩各個都像小天使一般的好帶?
是我的能力不足嗎?
是我的方法錯誤嗎?
每每看到有人說 "我家寶寶昨晚睡超過10小時"時
大家都愛問"怎麼訓練的?"
然後版主就會神回
"睡前灌飽一點就好了"
"睡前喝200ml"
但,
事實真的是這麼簡單的嗎?
也許, 只是其中一個原因而已
她可能沒講
- 因為寶寶白天睡不多
- 因為她不知道白天保母帶嬰兒的方式, 可能操得很累, 當然晚上就睡得很沉
- 其實只有某幾晚睡超過10小時, 之後沒睡那麼久的日子, 她當然不會po上網炫耀
- ......很多很多原因是神隱的
別鬧了!
其實有很多隱藏的真相常常都是沒被公開的
因為大家都愛寫得很漂亮
想把自己捧得很厲害
所以都會"不小心"忽略一堆臨時狀況
搞得好像他們家的寶寶幾天內就能戒掉夜奶, 之後就是永遠的天使寶寶
沒人會跟你說, 戒夜奶時
- 如果寶寶愛半夜大便 而擾亂的戒夜奶的實施 怎麼辦?
- 寶寶下個成長期到了時, 會突然需求量大增, 突然半夜又常起來討奶喝
- 寶寶打預防針後, 可能因為身體不舒服, 半夜又突然睡得不安穩
- 天氣變熱了, 寶寶可能因為口渴或是過熱, 又開始半夜醒來
- 寶寶開始準備長牙了, 因為不舒服, 所以也睡得不安穩
- 出門去別的環境, 譬如說娘家, 婆家, 或是旅行在外, 因為環境的改變, 造成寶寶的不適應, 或是刺激過度, 也會造成寶寶半夜又睡得不安穩
- 寶寶一直在長大, 精神也越來越好, 這代表白天需要的睡眠時間不用再像以前那麼多了, 如果妳又給他相同的作息時間表, 那麼他一定會半夜給妳常常哭醒說"我睡飽了! 別再逼我睡了啦!"
- ......超多狀況, 寫都寫不完
所以囉
親愛的媽咪們
不要羨慕網路上那些神媽
也不要一直很難過自己的寶寶都戒不掉夜奶
因為並不是每個寶寶都是天使寶寶
並不是每個神媽都真的那麼神
很可能他們只是沒有把所有的事實都告訴妳
每個寶寶都有不同的氣質, 個性
有的寶寶重睡眠
有的寶寶一天不用睡那麼久
所以網路上所有的戒夜奶方式或是作息時間表, 說真的, 都只是參考用的
其實妳該做的
是好好觀察自己的小寶貝
會花很多時間, 沒錯!
不過這樣妳才能找出最適合的方式跟妳的小寶貝相處唷~
以下就來稍微分享一下快滿四個月的小布布的作息時間表
不過我還是想重申一次!
觀察自己的小寶貝
因為這個作息表是根據我家小寶貝的表現而得的結果
況且我常常都在調整
因為寶寶一直都在長大呀!
小布布白天作息大部分都很規律, 之前一直遵守的吃-玩-睡的行程
最近因為調整新的作息 (我每天都會仔細觀察小布布的變化)
所以行程表也有些小更改: 吃-玩-睡-玩-吃-玩-睡
有沒有發現!
小布布睡起來後, 並不會急著討奶喝
因為他喝奶的時間還沒到 (白天約四小時喝一次)
而且我發現, 現在的小布布, 剛睡醒後
(因為是趴睡的關係, 所以我也沒急著把他翻身)
他也似乎不介意繼續趴著
所以我也讓他自己趴在床上玩tummy time
這剛好給他很足夠的時間練練脖子, 踢踢腳
相對的, 這個活動也很費力
所以連帶的, 讓他兩個小時後的小睡可以睡得很好, 也很容易入睡唷~
囉嗦個一句: 話說兩個星期前, 中午12點以前, 我還是讓他小睡2小時
後來慢慢發現, 他半夜常常給我哭醒!
一開始塞奶嘴還有用, 可以馬上又睡著
最後竟然越來越"囂張"
塞奶嘴也沒用, 還給我狂哭!
為娘的掛著熊貓眼幾天後
認命地承認, 可能是白天的睡眠太長了, 導致小布布晚上睡不久
有沒有!
寶寶每天都在長大
如果妳不好好觀察他的行為
一直沿用以前的作息時間表
當然寶寶會變得一點都不天使!
小布布在約三個月大左右後
喝奶都喝超快, 大概10分鐘就喝完兩邊奶了
每天約八點起床 雖然有時會睡到八點半， 或九點
之後就是喝奶+玩 到約10點 or 10點半
接著是45分鐘的小睡 (盡量在11點半以前讓寶寶醒過來)
我會控制在12點~12點半之間為第二次奶
下午1點~1點半之間讓寶寶上床睡覺 (約2~2.5小時)
下午3點半以前叫醒寶寶
下午4點為第三次奶
5點45左右送他上床睡覺 (可能睡個15分鐘, 最多30分鐘)
7點左右洗澡
7點30分以前洗好澡 (每次洗澡玩水時間約20分鐘, 前後穿衣脫衣時間約10分鐘)
晚上8點喝第四次奶
晚上8點半~9點之間入睡
最近很愛在半夜12點醒來討奶嘴
然後清晨4點~5點之間又醒來...偶爾塞奶嘴有用, 偶爾得餵奶
****************************************************
當寶寶越長越大
我會希望他白天睡眠的時間從下午那段開始縮短
然後從上午那段開始縮短
最後把下午那次小睡省略掉
中午的午睡是最重要的!
所以都盡量讓寶寶睡久一點 (2~2.5小時)
這樣之後送他去托兒所時, 也比較能跟著院內的作息走
話說,
在德國, 有些城市的少數托兒所會收滿六個月大的嬰兒
不過大部分還是只收滿一歲的寶寶喔!
延伸閱讀:
[德國•育兒] 給寶寶趴睡 - 怎麼鋪床? Lässig Puckdecke/Swaddle推薦
[德國.育兒] 親餵母乳- 其實一點也不難開始 (乳頭保養護理)
[德國•育兒] 嬰兒頭皮護理— 頭皮屑？奶癬？脂漏性皮膚炎？
[德國.懷孕+育兒] 孕媽咪的保養:臉部保養+身體肌膚保養 還有 寶寶屁屁的保養
[德國•育兒] H&M的小兔兔安撫巾 Schmusetuch
[德國.育兒] 到底該不該買? 嬰兒搖籃 babyschaukel, babywippe 還是多功能嬰兒座椅Hochstuhl?
[德國.育兒] Paidi尿布台Wickelkommode + Roba尿布鋪墊Wickelauflage
[德國.育兒] Manduca 嬰兒揹帶Babytrage & DIDYMOS 揹巾Babytragetuch
[德國.懷孕] 孕期超音波檢查 + 報告上的數值代表啥意思?
[德國.懷孕] 德國有那些給準爸媽們超級棒的社會福利呢?! Elterngeld & Mutterschaftsgeld & Kindergeld
[德國.生活] 德國的保險 健保? 公保? 私保? 申請理賠?
留言列表
