過了1月1日的預產期, 寶寶卻還不想退房
布布水的預產期剛好是1月1日
但就如醫生所說的, 寶寶會在預產期當天出生的機率大約只有5%
不過好像一過了預產期, 布布水的心情也輕鬆多了
因為至少知道, 寶寶沒有早產的危機
而且確定寶寶隨時都會出生 (不用再糾結到底會在預產期前還是預產期後出生, 哈)
每天晚上睡前都跟肚裡的小布布溝通
"要乖喔, 要讓媽咪跟爸比睡飽飽,
等我們三個都睡飽吃飽了, 你再出來吧!"
所以每天早上醒來都在祈禱產兆出現
然後最好是折騰個短短幾個小時就把小布布生出來
挖哈....希望這天真的想法會實現^_^
話說,
在德國, 過了37周, 醫生會要妳每周回去產檢一次
而且預產期當天, 就算沒有產兆, 也一定要回產檢
一過了預產期, 便會要求妳每兩天回去產檢一次
基本上就是照超音波跟胎兒心電圖(CTG)
因為布布水在德國是承保德國"公保"
所以所有產檢跟生產費用都是保險公司支付 (除非是自費項目)
每次去產檢, 真的是一毛錢都不用付喔! (也沒有掛號費)
不過如果妳是懷孕後才承保德國私保的孕媽咪
那麼每多一次產檢, 妳的心就會多淌血一次 (因為私保公司會將這一次懷孕理賠除外, 不予以承保, 而德國的醫療費用是貴得很嚇人的!)
如果妳是懷孕前承保德國私保, 那麼恭喜妳, 你只需要收到帳單後, 繳完錢, 再去跟保險公司申請理賠就行了
(有的私保公司可能會要妳把帳單給他們, 他們會直接幫妳付款)
不過妳最好有心理準備,
因為拿到的醫院帳單跟文件幾乎都是德文的
然後會有很多德文表格要填寫
布布水的產檢都是在居住城市裡的一間大學附屬教學醫院做的
沒有固定的婦產科醫生
每次診間遇到的助產士(Hebamme)也不一定都相同
但是很幸運, 每個醫生跟助產士人都很好
大部分的醫生也都會說英文 (只是流利程度不同)
不過布布水的德文程度也有達到一定的對話水平了
加上幾乎每次產檢, 布布曼都會陪我去
所以基本上溝通都沒問題
如果是一般自行在外開診所的婦產科醫生
可能大部分都只會用德文進行溝通唷
接著來談談布布水孕期間的孕期症狀吧
說真的, 每個人體質不同
所以真的不能一概而論孕媽咪"一定"會有什麼不舒服症狀
很多書籍或是網路文章, 真的是參考性質
不用太過於自己嚇自己
而布布水的孕期症狀, 也不一定會發生在其他孕媽咪身上唷~
總歸一句
自己的身體, 好好注意就行
放輕鬆去享受就好了! ^_^
孕期水腫
可能是飲食習慣跟料理方式的關係 (少油少鹽少外食, 每天補充大量水果跟白開水)
布布水一直到孕37周才開始出現雙手手指頭彎曲的不適感 (醫生說是水腫)
不過身體沒水腫, 腳也沒水腫, 四肢也沒水腫
單單就手指頭會有脹痛感
布布水的工作不是坐在辦公室電腦前, 就是進實驗室站著做實驗
沒有任何的懷孕造成的腰酸背痛
除非那天出門去採買時不小心買太多, 扛太多東西回家, 隔天會有點腰痠罷了
睡覺的姿勢
布布水從孕初期到末期34周左右, 幾乎都是正躺著睡
曾經在網路上看過一篇駭人文章 ("睡姿不正確, 恐影響胎兒安全", 還標明是某婦產科醫生聲明的)
說孕媽咪正躺著睡, 容易造成腹中胎兒死亡
或是建議最好左側睡, 可以讓胎位正, 或是減少靜脈壓迫等等
把很多孕媽咪嚇得半死
但是我覺得完全沒必要去相信這種文章!
如果妳多查查網路資料, 其實很多孕媽咪分享他們自己婦產科醫生給的建議
"不管甚麼睡姿都可以, 只要孕媽咪感到舒適能睡得著就好!"
當初布布水左側睡, 會造成隔天腰酸背痛
右側睡, 晚上偶爾會出現腳抽筋
唯有正躺睡, 才能一覺到天亮哩! (雖然委屈了布布曼, 因為正躺睡的布布水很會打呼, 哈哈)
不過約過了孕期34周後
正躺著睡怎麼也不舒服
反而側睡比較舒服
而且也沒有腰酸背痛或是腳抽筋的症狀哩
孕期頻尿
這個真的很難去定義
布布水孕前孕後每天都會喝大量的白開水 (至少2公升以上)
感覺孕後上廁所的頻率多了一咪咪罷了
晚上睡覺可能明顯一些
孕前都可以一覺到天亮
孕後, 如果睡前多喝了一些水, 半夜可能要起床上個一次廁所
即使到現在, 過了預產期, 也都只有半夜醒來上廁所一次, 之後就一覺到天亮了
雖然在德國, 水龍頭的水可以直接生飲
不過布布曼還是堅持要我只喝瓶裝水, 或是煮沸過的水龍頭出來的水
瓶裝水, 他也會特意挑富含礦物質的Vittel
用來煮沸的水龍頭水, 也省去用Brita濾水壺過濾的步驟 (這樣才喝的到礦物質)
孕期疲累
可能布布水很熱衷工作
所以一直到了約孕30周, 才開始出現容易疲累的狀況 (也就是吃完午餐後會想睡覺)
不過布布水在孕前生活作息就很標準了
每天晚上約10點以前就在床上躺平睡死
起床時間約早上7點
孕後也幾乎都是維持相同的作息時間
不過34周開始放產假後
約每三四天, 就會出現嗜睡潮
一整天清醒沒窩在床上的時間大約只有4-5個小時 (像冬眠一樣)
孕吐
布布水很幸運
幾乎沒有孕吐過
唯一一次, 就發生在孕初期
某天晚上半夜餓醒, 溫了杯豆漿來喝, 沒一秒鐘, 馬上反胃全部吐出來 (可能是那豆漿開了兩三天, 便不新鮮了吧?)
孕期間的胃口也沒改變多少
可能孕初期, 腦袋裡會突然很想念某台灣家鄉味
但是可能花了一番功夫(不管是請家人從台灣寄來, 或是自己動手做)
嚐了一兩次之後, 就再也沒那個念頭了
也沒特別嗜吃酸, 或嗜甜食甚麼的
頂多就是越來越愛吃新鮮水果 (真的! 一天沒吃兩種以上的水果, 會覺得全身不對勁!)
布布水每天的飲食基本上大約是
早餐: 多穀物麵包一個(Brötchen)+蜂蜜 跟 果醬 or 巧克力醬+水果茶包 or 藥草茶包 (偶爾喝杯很淡很淡的三合一咖啡) + 水果
午餐: 台式料理(含大量青菜) + 水果
晚餐: 德式麵包Brot or Ciabatta + 德式火腿片 + 水果 + 燙青菜
中間可能偶爾會來個小補充, 可能是水果, 或是一杯布布曼現榨柳橙汁, 或是小餅乾, 幾片巧克力
孕期其他不適感
想破頭了, 真的想不出來還有甚麼其他症狀耶!
布布水整個孕期間都很舒適
沒有甚麼受罪的感覺
可能是吃的方式重質不重量
睡眠也很有規律, 重點是睡得夠, 也不晚睡
從多吃水果補充足夠的維他命, 多喝水, 所以身體免疫力也好
整個孕期就感冒過一次, 也都沒吃藥, 就自行痊癒
就如醫生常說的"孕婦不是病人, 什麼都能吃, 什麼都能做, 一切小心點就好"
今天去產檢
助產士內診後的結果是子宮頸已經開了一指 (大心~)
感覺的到小布布的頭有慢慢往骨盆方向移動 (因為摸的到頭型了)
代表小布布已經有在準備要出來囉~
好開心!!
話說
網路上聽好多人說內診很恐怖, 很痛
不過對布布水來說, "還好耶!"
超音波結果很正常
羊水量還是很足夠
小布布還是有很多空間讓他移動 (難怪還是很會踢, 很會動)
醫生今天也有提到
她的一位朋友當初待產的時候, 開到八指了, 才開始感覺到有痛感
我姐第一胎從落紅到生產才花了不到七小時
第二胎從開2指到生產花了不到六小時 (38周去產檢時, 被醫生告知已經開2指了, 我姐卻說一點感覺都沒有!)
而且都沒打無痛分娩喔!
只能說, 每個人體質不同唄~
所以一切放寬心, 不要想太多
也不要自己嚇自己
要對自己有信心一點!!
不然也不會一堆媽咪們, 生了一胎又一胎 (呵)
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